Впервые в Пензе начинает работать взрослая школа скалолазания!!!
Скалолазание – это одновременно и спорт, и танец, и гимнастика тела, и тренажерный зал. Убедитесь в этом сами!!!
Одним из вариантов фитнес-активности является именно скалолазание, популярность которого неуклонно растет. Заниматься скалолазанием можно весь год: зимой и в межсезонье тренироваться на скалодроме, а в хорошую погоду выезжать на скалы.
Занятия скалолазанием развивают общую выносливость, координацию, силу, гибкость.
На скалодроме вы можете заниматься самостоятельно или во взрослой школе скалолазания с квалифицированным инструктором. Изучение разнообразных технических приемов, постепенное улучшение физической формы требуют грамотно организованного тренировочного процесса. Поэтому школа скалолазания является идеальным выбором формата занятий для новичков. Здесь обеспечивается индивидуальный подход, учитывающий общее физическое состояние человека и в соответствии с этим формируется оптимальный график тренировок. Опытные инструкторы рассказывают, как правильно преодолевать трудные участки трасс, постепенно повышают сложность упражнений, помогают подобрать экипировку.
Программа обучения включает в себя 6 занятий по следующим темам:
1. Основы страховки и обеспечение безопасности
2. Основы техники скалолазания – немного теории и практические занятия
3. Обучения приемам работы с нижней страховкой.
4. Основные принципы работы со снаряжением
5. Общефизическая и специальная подготовка
Контакты:
Если Вам интересно записывайтесь по телефонам:
8 963 103 86 85
8 927 366 45 26
Стоимость обучения — 2500 рублей за курс. Занятия проводятся в удобное для вас время, продолжительность занятия 2-3 часа.
В стоимость обучения включено:
1. Стоимость посещения скалодрома
2. Оплата инструктора
3. Прокат снаряжения (страховочная система, карабин, страховочное устройство, скальные туфли, веревка для работы с нижней страховкой)
Возможен углубленный курс обучения, включающий: выезды на скалы, учебно-тренировочные сборы, участие в соревнованиях, выполнение спортивных разрядов.